Блокнот Время для себя

Пять простых вопросов для заботы о своем эмоциональном состоянии
1990
р.
Внутри этого блокнота вы найдете пять простых вопросов, ежедневные ответы на которые помогут вам сфокусироваться на своем состоянии и замедлиться.

Пользуясь подобным инструментом вы сможете научиться называть свои эмоции, проявлять благодарность и заботиться о себе, просить поддержки у близких и находить хорошее в повседневной жизни.

В блокноте вы найдете вложения, дополняющие практику — стикеры с абстрактными иллюстрациями, которые можно вклеивать на страницы по желанию, и колесо эмоций, помогающее найти и обозначить свои эмоции.

— Размер А5 (15х21 см)
— Страницы из дизайнерской бумаги 100 г/м²
— Плотная и надежная обложка с тиснением золотом
— Стикеры и Колесо эмоций в комплекте